Dos Alpes aos Apeninos, ao longo de geleiras, vulcões ou trechos vertiginosos sobre o mar, caminhando nos vestígios de antigas rotas históricas, rodeados pelo matagal mediterrâneo ou à sombra de bosques montanhosos, a Itália é o destino perfeito para os amantes de caminhadas e trekkings que procuram uma experiência extraordinária.
Aqui nós selecionamos alguns dos roteiros mais sugestivos, diferentes em tipo, dificuldade e tempo de viagem, para satisfazer a todos – experts e iniciantes.
A grande excursão no Gran Paradiso
É uma rota de trekking circular espetacular que serpenteia em frente ao Gran Paradiso, entre o Vale de Aosta e o Piemonte, com vista para geleiras e lagos alpinos e entrando em contato com animais como íbexes e camurças.
A diferença de altitude é considerável – igual à altura do pico Gran Paradiso (4.061 m) – e um bom treinamento físico é necessário. Para mais informações sobre o roteiro, consulte o site do Parque Nacional Gran Paradiso.
– Regiões cruzadas: Vale de Aosta, Piemonte
– Dificuldade: difícil
– Comprimento: aprox. 56 quilômetros
– Tempo de viagem: 4-5 dias
As Rotas Elevadas das Dolomitas
Oito itinerários diferentes de caminhadas subindo as montanhas, de uma cabana de montanha a outra, até altitudes de 3.000 metros, onde você pode andar na paisagem extraordinária das Dolomitas, Patrimônio Mundial da UNESCO: as rotas das Dolomitas tocam alguns dos lugares mais bonitos da Itália, como o Marmolada, o Pale di San Martino, os Três Picos de Lavaredo, Lagazuoi e o Lago Braies.
– Regiões cruzadas: Trentino-Alto Adige, Veneto
– Dificuldade: média a difícil
– Comprimento: variável, de um mínimo de 36 km (Alta Via nº 7) a um máximo de 180 km (Alta Via nº 2 e nº 6)
– Tempo de viagem: vários dias, de 5 fases na nº 7 às 13 fases da nº 2
A Via Verde do Lago de Como
É um agradável passeio panorâmico ao longo de um esplêndido trecho da margem oeste do Lago Como, de Colonno a Griante, traçando trechos da antiga Via Regina romana. Sete etapas de caminhadas ao longo do percurso – adequado para todos e em qualquer época – entre pequenas vilas de pescadores, vilas históricas e igrejas românicas.
– Região cruzada: Lombardia
– Dificuldade: fácil e adequado para todos
– Comprimento: aprox. 10 quilômetros
– Tempo de viagem: cerca de 3 horas e meia
De Camogli a Portofino, no Parque Regional de Portofino
Atravessa todo o promontório de Portofino, dentro do Parque Natural Regional de Portofino, no perfume da mata mediterrânea: panorâmica e não muito exigente, este maravilhoso percurso pedestre começa na vila costeira de Camogli e chega a Portofino, cobiçado destino da jet set internacional, com parada no meio do caminho em San Fruttuoso, onde fica a famosa Abadia de mesmo nome.
– Região cruzada: Ligúria
– Dificuldade: fácil a média
– Comprimento: 13 quilômetros
– Tempo de viagem: aprox. 4-5 horas
O Caminho dos Deuses na Costa Amalfitana
Entre torres rochosas, carvalhos e terraços, estendendo-se pelas costas de Amalfi e Sorrento, a rota deve o seu nome às vistas espetaculares sobre o mar (que se estende até Faraglioni de Capri) e as lendas que a rodeiam (Ulisses teria sido salvo das sereias bem aqui).
A trilha para caminhadas menos exigentes é de Agerola a Nocelle, um vilarejo de Positano. Não recomendado para quem sofre de vertigens, é recomendado na primavera ou no outono, quando faz menos calor.
– Regiões cruzadas: Campânia
– Dificuldade: fácil a média
– Comprimento: 8 quilômetros
– Tempo de viagem: aprox. 4 horas e meia
No Parque Etna ao longo da Trilha do Germoplasma
Facilmente acessível a todos – mesmo a pessoas com deficiência física – com inclinações inferiores a 7%, este percurso está inserido no Parque do Etna, onde se ramifica em uma densa rede de caminhos, entre vinhas, vassouras e plantas medicinais. As instalações informativas também são adequadas para pessoas com deficiências visuais, tornando-se um verdadeiro caminho dos cinco sentidos em contato com a natureza.
– Regiões cruzadas: Sicília
– Dificuldade: fácil, também acessível a pessoas com deficiência
– Comprimento: 1,153 quilômetros
– Tempo de viagem: aprox. 1 hora
A Via degli Dei, de Bolonha a Florença
Um itinerário fascinante, muito percorrido pelos etruscos, era uma estrada militar na época romana: a evocativa Via degli Dei é um caminho que cobre 130 quilômetros, geralmente dividido em cinco etapas, de Bolonha a Florença através dos bosques dos Apeninos toscanos-emilianos. Também pode ser percorrido de bicicleta e é adequado para pessoas com treino médio (seis etapas são recomendadas para quem está na primeira experiência).
– Regiões cruzadas: Emilia-Romagna, Toscana
– Dificuldade: fácil a média
– Comprimento: 130 quilômetros
– Tempo de viagem: de 4 a 6 dias
A Trilha Alpe Adria, entre Áustria, Eslovênia e Itália
É uma trilha transnacional que une a montanha e o mar, 750 km em 43 trechos entre Áustria, Eslovênia e Itália: a trilha do Alpe Adria começa com caminhadas nas perenes geleiras Grossglockner na Caríntia e termina em Muggia, 10 km ao sul de Trieste. O percurso pode ser feito em ambas as direções e tecnicamente não é muito difícil (as diferenças de altura são mínimas, cada etapa tem cerca de 20 km).
– Regiões cruzadas: Caríntia (Áustria), Eslovênia e Friuli-Venezia Giulia
– Dificuldade: fácil a média
– Comprimento: 750 quilômetros no total, divididos em 43 pernas de aprox. 20 quilômetros cada
– Tempo de viagem: aprox. 43 dias para cobrir toda a rota
De Assis a Gubbio, no Caminho de Francisco
Fazendo parte de um caminho mais longo, a Via di Francesco é uma trilha de caminhadas que atinge todos os lugares mais significativos da vida de São Francisco: o trecho de Assis a Gubbio cobre 50 km entre colinas, riachos, castelos e abadias e é um desafio devido à extensão e série de subidas e descidas (etapas intermediárias são recomendadas).
– Regiões cruzadas: Umbria
– Dificuldade: média a desafiadora
– Comprimento: aprox. 50 quilômetros
– Tempo de viagem: 2-3 dias
Ao longo da Via Ápia, de Roma aos Castelos Romanos
Do centro de Roma, você pode sair para uma caminhada de cerca de 20 km entre a história, a natureza e boa comida no Parque Regional da Via Ápia até o Castelli Romani. O ponto de partida ideal é a antiga Porta Capena, da qual se prossegue na direção de Cecilia Metella (5 km) e depois em direção a Casal Rotondo (5 km) e Frattocchie (8 km). Essa está entre as caminhadas que são adequadas para famílias.
– Regiões cruzadas: Lazio
– Dificuldade: fácil, também adequado para famílias
– Comprimento: aprox. 20 quilômetros
– Tempo de viagem: um dia
Trekking ao longo do Wild Blue
De Santa Maria Navarrese a Cala Gonone, no Golfo de Orosei, considerada uma das trilhas de caminhadas mais desafiadoras da Europa, o Selvaggio Blu (“Wild Blue”) inclui trechos de via ferrata e escalada, e ao longo de seus 50 km você não vai encontrar qualquer parada para descanso ou água. A recompensa, no entanto, é uma natureza extraordinariamente intacta, entre caminhos de pastores e falésias em um mar azul cobalto.
– Regiões cruzadas: Sardenha
– Dificuldade: difícil
– Comprimento: 50 quilômetros
– Tempo de viagem: aproximadamente sete dias
De Abruzzo a Apulia ao longo do Tratturo Magno
São 300.000 passos, das montanhas escarpadas do Gran Sasso às pastagens férteis do Tavoliere delle Puglie: outrora atravessado por pastores com seus rebanhos, o Tratturo Magno é o mais longo tratturo italiano, um verdadeiro itinerário histórico que vai de Abruzzo à Puglia. Geralmente é dividido em 10 trechos de cerca de 25 km cada, que também podem ser percorridos de bicicleta; devido às várias diferenças de altura, é adequado para os mais treinados.
– Regiões cruzadas: Abruzzo, Molise, Apulia
– Dificuldade: média a difícil
– Comprimento: 244 quilômetros
– Tempo de viagem: aprox. 10 dias
